Questi sono i commenti di alcuni dei miei Clienti :
LUIGI G.
Silvio ..... persona seria, professionale, determinata....
poniti un'obbiettivo e con lui lo puoi raggiungere....
è riuscito con il suo " fare " a farmi piacere ogni sessione di lavoro assieme.
inoltre in soli 3 mesi ho notato progressi fisici a vista d'occhio al punto da spingermi a proseguire il rapporto....
Silvio oggi segue me mia moglie e mio figlio...
UN VERO PERSONAL ti segue e resta in contatto tutto il giorno preoccupandosi della propria forma fisica e quant'altro avessimo bisogno...
Grazie Silvio
MASSI E STELLA
Quando dicono che gli incontri non avvengono mai per caso…
Il caso non esiste,esiste un progetto già definito dove incontri la persona giusta al momento giusto
Questo è successo a noi siamo Massimo e Stella e da anni siamo stati un po’ in sovrappeso (obesi) e non siamo mai riusciti ad essere costanti nella riuscita della perdita del peso…
Parlando con una nostra cliente abbiamo avuto la fortuna di incontrare e conoscere Silvio il nostro PT con la lettera maiuscola:
si perché Silvio oltre che farti sudare in palestra monitora i tuoi passi ogni giorno tramite i canali social e ti guida costantemente quando stai prendendo la strada sbagliata…
Silvio è una persona squisita si può ridere e scherzare ma quando si deve lavorare è serio e severo
Noi siamo i suoi pazienti e lui il nostro medico:si perché non usa ne farmaci ne pozioni ma è riuscito a portarci ad un livello importante nel peso e nell’autostima :
dobbiamo ancora lavorare ma per ora possiamo dire GRAZIE SILVIO ci hai ridato la speranza e la fiducia in noi stessi
R.C.
…………….. A poco a poco la idealizzò, attribuendole virtù improbabili, sentimenti immaginari, e dopo due settimane pensava solo a lei …………………
Questa frase tratta da “l’amore ai tempi del colera” di G. G. Marquez ben si adatta ai miei sentimenti nei confronti della Palestra che Silvio mi ha fatto conoscere.
Sono una persona non più giovane sulla carta di identità ma ancora ragazzo nella testa che nella sua vita ho avuto diversi amori. All’inizio la pallacanestro poi lo sci (3 settimane bianche/anno) poi il nuoto (2-3 allenamenti la settimana da settembre a giugno) con il piacere fisico di indossare i “costumoni” che mi davano un galleggiamento eccezionale con una conseguente velocità nell’acqua allora per me sconosciuta.
Nella mia attività “sportiva” per altro compromessa da qualche chilo di troppo e dal fumo ho sempre incontrato allenatori che mi consigliavano la palestra per migliorare le mie prestazioni …. Ed io da bravo “operaio” mi iscrivevo alle palestre, iniziavo a frequentarle con il mio bravo programma di allenamenti e poi ??
Poi l’abbonamento, trimestrale o semestrale che fosse, rimaneva nel cassetto a fare muffa ... ma per quali motivi se dall’altra parte continuavo a sciare e a nuotare? Non vedevo risultati e poi non mi son mai piaciute le persone con montagne di muscoli ma nessuna tecnica nello sport.
Qualche anno fa mia moglie aveva deciso di perdere peso e avendo conosciuto Silvio Porro sui social aveva iniziato a seguirlo in Palestra; a quel punto, ma solo per tenere compagnia a lei, mi sono iscritto anche io alla stessa palestra in cui lavora Silvio.
Mi sono reso conto che quello che avevo fatto io fino a quel momento nelle altre palestre con altri istruttori era tutto meno che potenziamento muscolare. Ho molto apprezzato in Silvio la costante ricerca della tecnica di allenamento, la pianificazione dell’allenamento (prima spalle poi gambe poi addominali poi muscoli paravertebrali) ma le cose più stupefacenti che non avrei mai immaginato di percepire sono stati i progressivi miglioramenti, il fatto che dopo un certo periodo anche io capivo quello che potevo fare come farlo e “sentivo” il singolo muscolo che stava spostando un peso.
Sono arrivato al punto che dopo una serie di esercizi mi risultava naturale un commento del tipo “la quarta serie l’ho fatta meglio della seconda, lì ho sbagliato questo oppure questa l’ho fatta senza sforzo (“è volata” direbbe il buon Silvio). La cosa più stupefacente (anche adesso) è che Silvio sa benissimo fino a che punto posso arrivare. Non si contano le volte che ho cercato di smentirlo perché, essendo una testa dura, pensavo di riuscirci o volevo riuscirci anche solo per amor di sfida ma poi mi son sempre dovuto ricredere “ c..zo. no non ce la faccio …” ingoiando l’amaro calice dell’avevi ragione !
La cosa che mi ha più colpito è che veramente la Palestra come la intende Silvio aiuta. Essendo solo un trapiantato lecchese odio le strade in salita (ma solo perché faccio fatica a farle) e uscire di casa a piedi per me è una morte per la salita che ho subito davanti. Invece no ! adesso mi viene più facile fare il pezzo a piedi in salita come mi viene molto più facile la virata in piscina; prima era uno sforzo fisico adesso è veramente una pausa fra una vasca e l’altra ….
Certo oramai sono diverse settimane che non posso andare in Palestra e quel poco che faccio (Plank e Cyclette) costringerà Silvio a un doppio lavoro !!! Ma che venga alla svelta pquesto benedetto doppio lavoro!!!
Grazie di cuore.
RC
RODOLFO A.
Esiste un generale è ingiustificato pregiudizio che relega la pesistica a disciplina edonistica e buona soltanto a “ gonfiare” i muscoli.
Sotto la guida di Silvio Porro con cui mi alleno un paio di volte alla settimana ho avuto modo di costatare la falsità di tale pregiudizio.
Credevo di avere una palestra fornita di tutte le macchine per tutti gli esercizi! Potete immaginare la mia sorpresa quando alla prima lezione Silvio mi comunica che quelle macchine sono inutili e che Lui stesso procurerà ciò che veramente servirà per i miei esercizi...
Oggi la sorpresa ha lasciato il posto alla constatazione di quanto sia stato benefico seguire i metodi di Silvio.
La Cura meticolosa dei movimenti e la corretta esecuzione degli esercizi son alla base dei suoi insegnamenti.
Risultato: un nonnino ottantenne dopo tre mesi assaporava la soddisfazione di uno stacco con 90 kg. e questo senza che la sua schiena si spezzasse in due!
È tutta questione di eseguire l’esercizio esattamente come Silvio pazientemente ti ha insegnato.
Ho intenzione di proseguire a lungo le sedute in palestra con Silvio Porro perché la fatica che pur esiste degli esercizi è abbondantemente compensata da un ritrovato benessere fisico.
PAOLA A.
Mi presento a Silvio con una richiesta e alcuni dubbi
Desidero ottenere una forma tonica e forte, ma ho 55 anni e mi domando se facendo pesi diventerò molto muscolosa, grossa come i vari body builder che girano intorno ad una palestra e in più ho già avuto ripetute esperienze in sala pesi e mi sono sempre annoiata.
Non sono in sovrappeso, giusto la pancetta di una signora della mia età con due gravidanze alle spalle, muscoli ormai non più tonici e non ben delineati. La mia alimentazione è orientata alla salute, quindi niente cibo spazzatura e solo carboidrati ‘buoni’.
Sono convinta di dover fare qualcosa per non peggiorare, ma ormai… il mio pensiero è: “dovrei credere nei miracoli!” e nella mia testa la richiesta pare sempre più la richiesta di un miracolo.
Per Silvio non sarà facile, non c’è peso da farmi perdere, non c’è cibo da eliminare, deve ‘solo rimodellarmi’ eppure accetta la sfida con molta serenità e io al momento credo sia un po’ superficiale, ma voglio vedere.
Mi mette a mio agio, non è facile chiedere quel che chiedo non credendoci io per prima, ma lui mi convince che ho tutto il diritto di volere questo per me.
Mi inizia con gradualità alla sala pesi insegnandomi con precisione e pazienza ogni singolo movimento, mi accompagna e mi motiva ad ogni singola ripetizione. Avevo paura di annoiarmi, ma se fai i pesi come dice lui, tra una ripetizione e l’altra hai bisogno di riposare altro che annoiarti e poi in quei momenti mi accultura sul mondo del bodybuilding, sugli attrezzi, mi insegna a desiderare sempre un piccolo passo avanti e le pause sono sin troppo veloci. Ad ogni sessione di allenamento dopo le prime serie riesce a capire quanto peso potrò arrivare a sollevare da come mi muovo, dal mio umore e dalla mia concentrazione, la sua esperienza è tangibile.
Mi sostiene con presenza costante via whatsapp tenendosi aggiornato sul mio stato fisico, sul peso, sull’alimentazione. Un coach a tempo pieno.
Con garbo si intromette nelle mie convinzioni in fatto di alimentazione e introduce delle piccole, ma efficaci modifiche.
Si impone quando cerco di fare di testa mia e mi riporta sulla retta via.
Un PT al 100% che non ha mai avuto, fino ad oggi, mezzo riconoscimento da parte mia perché ero così scettica che, seppur non attribuendo a lui la responsabilità, ero convinta che l’obiettivo non sarebbe stato raggiunto, ma lui imperterrito ha proseguito con il suo programma, senza incertezze.
Sono passati due mesi.
Non vedo l’ora di andare in palestra, mi diverte, mi stimola, mi mette alla prova, mangio quanto prima se non di più e sono dimagrita nei punti giusti, il mio addome si è appiattito e mi sento forte. Mi sveglio piena di energia e vado a dormire senza la spossatezza di una giornata sulle spalle. Un paio d’ore alla settimana per due mesi mi hanno permesso di credere che lo posso fare, che se si vuole si può, naturalmente con Silvio accanto. Di lavoro ce n’è ancora molto, ma meno male altrimenti finirebbe il divertimento.
Quella che io credevo fosse superficialità nell’accettare una sfida impossibile si è rivelata sicurezza nelle sue capacità.
Grazie Silvio
ANDREA
Ho trovato Silvio casualmente su Internet, senza che nessuno mi facesse il suo nome.
Mi sto allenando con lui da pochissimo tempo ma devo dire che mi sto trovando davvero bene: in primis come persona perché serietà e professionalità lo contraddistinguono ed è un aspetto che reputo molto importante e poi come PT.
Non è un PT improvvisato, come purtroppo, se ne trovano diversi al giorno d’oggi.
Ha provato diversi tipi di allenamento su se stesso nel corso degli anni e poi continua a fare corsi di aggiornamento, perché si sa che il mondo del fitness è in continua evoluzione.
Sembrerà impossibile ma sto già iniziando a vedere i risultati sia dal punto di vista fisico sia mentale.
Siate costanti, seguite i suoi consigli e vedrete presto i risultati!
Grande Silvio!!!
Andrea
NIVES e CRISTINA
Silvio forever se vuoi avere un corpo modellato, Tonico e soprattutto pieno di energia.
Questa è la nostra sincera conclusione e non possiamo che consigliarlo come Personal a tutti quelli che dopo una giornata di lavoro non hanno nessuna voglia di andare in palestra e, quindi, hanno realmente bisogno di qualcuno che li motivi e li segua con serietà e professionalità.
Dopo alcune esperienze con altri personal trainer, siamo ritornate a farci allenare da Silvio e la differenza la si vede già dopo dopo poche sessioni.
Solo questioni logistiche di maggiore comodità ci avevano spinte a cambiare e provare altri personal più vicini a dove lavoriamo, ma il paragone tra gli altri e Silvio, rispetto alla forma fisica conquistata, è stato evidente: la tecnica di Silvio è veramente più efficace!
Difatti, l'attenzione e la competenza professionale di Silvio fanno sì che l'esercizio ed il peso siano sempre calibrati alle tue condizioni fisiche, ma il miglioramento è costante e lo si nota.
Inoltre, la lezione vola veloce e non ci si annoia mai.
La soddisfazione però è tutta nei giorni successivi dove l'effetto up e l'effetto slim nei punti giusti ed una generale sensazione di benessere e di energia, oltre a farti stare veramente meglio, Ti fanno capire di aver speso bene il tuo tempo e le tue risorse.
Quindi, GRAZIIIIEE Silvio!
Nives e Cristina
MARCO
Ho conosciuto Silvio tempo fa in palestra ed ho avuto modo di apprezzare da subito alcuni piccoli consigli che mi dava riguardo agli errori che facevo e all'alimentazione.
Ho iniziato ad allenarmi con lui poco più di un mese fa, perché avevo bisogno di una persona competente che mi riportasse al 100% dopo alcuni problemi fisici che mi avevano fatto perdere massa e forza.
Beh, in un mese sono tornato al mio peso forma e cosa ancora più apprezzata, mi ha portato a superare tutti i limiti che avevo raggiunto negli anni passati.
Mi sono trovato così bene che abbiamo già cominciato un'altro Mesociclo !!!
FABIANA
La mia esperienza con Silvio Porro supera di gran lunga le aspettative.
Dopo due gravidanze consecutive e l'aumento conseguente di trenta kg. , oltre ai vari disturbi che il peso ha causato, avevo il bisogno di tornare come prima e al più presto.
Ho cercato una persona che fosse in grado di fare 'il miracolo' ma che non fosse troppo categorico nello stilare la dieta e il programma esercizi, con due bimbi piccoli sarebbe stato impensabile.
Silvio Porro é esattamente questo: un bravo Personal trainer, preparato, capace e attento; é disponibilissimo e molto molto umano.
I suoi metodi sono efficaci e motivanti! L'ho già consigliato con successo, per me è una garanzia!
Oggi mio figlio più piccolo ha cinque mesi e a me mancano solo otto kg per raggiungere l'obbiettivo!
GIOVANNA
Ciao a tutti! Mi chiamo Giovanna e ho 56 anni.
Dopo una dieta che sono stata costretta a fare per problemi di salute, ho notato una certa lassita' in alcune parti del mio corpo, soprattutto nelle braccia, che davvero non mi piacevano. Avevo proprio bisogno di una soluzione che mai avrei pensato di trovare in una palestra, infatti mi piace molto nuotare ma non mi piacciono proprio gli esercizi in palestra.
Per caso, navigando su FB, ho trovato Silvio che mi ha incuriosito con la spiegazione molto approfondita e professionale del suo tipo di allenamento che, tra l'altro, si adatta alla perfezione ad una pigrona come me.
Così ci siamo incontrati nella sua palestra e dopo un iniziale confronto durante il quale ho appreso che il sistema usato da Silvio è adatto anche per le persone non più "giovanissime" e con vari acciacchi dovuti all'età, mi sono affidata a lui con molta fiducia.
Ebbene sì!!!! Sono stata premiata!!!
Senza troppa fatica sono riuscita in poco tempo a raggiungere il risultato sperato!!!! E a vedermi finalmente tonica!
Ho imparato che non è necessario correre per ore, ma bastano pochi esercizi in palestra, personalizzati da un grande professionista serio quale è Silvio e in poco tempo si raggiungono i risultati sperati! Anche alla mia età.
Consiglio a tutti almeno un colloquio con Silvio, una volta conosciuto ed appresa la sua filosofia di vita ne verrete attratti e diventerà uno stile di vita!
Grazie Silvio!!!!!
Fabrizio
Negli ultimi anni, mi sono lasciato un po' andare, sopratutto dopo aver smesso di fumare, avevo quei 5/6 kg accumulati sull'addome che mi provocavano un malessere psico-fisico, oltre a non vedermi bene allo specchio.
Ho conosciuto Silvio per caso , dopo il primo allenamento, mi sono entusiasmato del programma ed abbiamo iniziato belli carichi.
A distanza di settimane, inizio a vedere i primi risultati concreti, ho perso cm e kg e mi sento meglio.
Silvio e' molto attento alle mie esigenze, segue con molta attenzione l'esecuzione degli esercizi e ha una gran preparazione anche a livello alimentare.
Ho avuto qualche problemino alla muscolatura delle braccia, ma prontamente ha trovato il sistema di farmi allenare senza gravare sulla muscolatura interessata, facendomi raggiungere i risultati sperati.
Dopo l'allenamento, non finisce il suo lavoro, ci confrontiamo i giorni seguenti l'allenamento chiedendomi sempre lo stato di salute, sempre pronto a rispondere a qualsiasi domanda a qualsiasi orario le faccia, ed e' un pozzo di saggezza e informazioni.
Mi stimola al punto giusto e gli allenamenti non sono per niente noiosi e ripetitivi.
Lo consiglio a tutti, non solo a chi deve perdere peso, ma anche a chi vuole mettere massa muscolare o semplicemente aumentare la forza.
Stimo Silvio per il tempo che dedica anche alla parte teorica di questo suo lavoro investendo il suo tempo libero in corsi atti ad aumentare la sua conoscenza. Grazie di tutto Silvio
Ross:
Mi chiamo Ross, ho 48 anni e per rimettermi in forma ho deciso di affidarmi alla collaborazione di Silvio Porro, un ottimo personal trainer, che con la sua esperienza quasi trentennale, le sue capacita’ e competenze, nel giro di poche settimane, mi sta aiutando a perdere quell’ odioso strato di grasso che si è accumulato sopratutto sull’ addome e contemporaneamente a cercare di guadagnare un po’ di muscoli.
Infatti grazie, non solo ad un programa di allenamento mirato, costante e abbastanza durao, ma anche ai suoi consigli nutrizionali e con solo 2 allenamenti infrasettimanali comincio a vedere gia’ i primi risultati.
Mi sono asciugato, sto perdendo i liquidi in eccesso e allo specchio mi vedo piu’ definito.
Silvio è un ottimo allenatore particolarmente esigente, pretende infatti che l’ esercizio venga svolto in maniera molto Tecnica.
E’ molto attento alle aspettative dei suoi clienti, partecipa in modo attivo all’ allenamento utilizzando anche alcune tecniche innovative e personalizzate e si concentra molto sugli obiettivi che lo stesso cliente vuole raggiungere.
Consiglio a tutti e anche a chi non è piu’ giovanissimo come me di rivolgersi a Silvio, con il suo aiuto potrete sicuramente migliorare il vostro benessere fisico, la vostra salute e il vostro stile di vita.
Acquisterete maggiore sicurezza in voi stessi e vi guarderete molto piu’ volentieri allo specchio.
Grazie Silvio
Simone C. :
Ho conosciuto Silvio alcuni mesi fa, credo fosse la fine di Agosto 2015.
A Settembre abbiamo iniziato il nostro programma di allenamento.
A distanza di tre mesi, anche se potrebbe sembrare un tempo insufficiente per tirare delle somme, posso ritenermi più che soddisfatto dei risultati che Silvio mi ha permesso di ottenere.
Grazie ai suoi consigli le mie abitudini alimentari sono drasticamente migliorate tanto da portarmi, in poco più di dodici settimane, a perdere ben 11 Kg.
Come poter descrivere Silvio in poche parole? Una persona preparata, seria e presente.
Sono contento di questo mio percorso di allenamento e sono molto grato a lui per i risultati ottenuti.
Elena C.
Buongiorno, mi sono rivolta a Silvio perché dopo la gravidanza, il mio corpo aveva ancora alcuni chili da perdere e perché a 30 anni, avevo bisogno di ritrovare un aspetto bello e sano.
Così, su indicazione di mio marito, mi sono rivolta ad un personal trainer poiché, non essendo mai andata in palestra in vita mia, avevo bisogno di una vera e propria guida, nell' esercizio fisico e nella dieta.
Silvio è davvero la persona giusta se anche voi come me, volete ritrovarvi dentro e fuori!
Ha saputo spiegarmi passo dopo passo ogni esercizio, la sua funzionalità e i suoi benefici, mi correggeva mostrandomi, senza stancarsi, il modo migliore ed efficace, in cui svolgerli.
Ha realizzato un piano di lavoro personalizzato alle mie esigenze e alle mie possibilità facendomi anche scoprire limiti "estremi" che non pensavo di avere.
Soprattutto però mi ha indicato una dieta che, abbinata all' esercizio fisico, mi ha permesso di perdere i chili in eccesso e ritrovare la serenità.
La dieta è fondamentale ed è importante seguirla perché mi ha permesso, non solo di avere risultati maggiori abbinata agli esercizi, ma ha permesso al mio corpo di purificarsi e alla mia mente di liberarsi, e anche ora, a traguardo raggiunto, la sto seguendo così come, a casa con una bambina piccola, sto cercando di svolgere alcuni esercizi che mi premettano di non perdere il ritmo e il lavoro fatto.
Una cosa però è certa, dopo Silvio, la vita cambia! Vi piaceranno dieta e allenamento!
Se vi serve una guida, un istruttore, un salutista e perché no, anche qualcuno con cui scambiare 4 chiacchiere tra un esercizio e l' altro, Silvio è la persona che fa per voi!
Simona :
Grande allenamento pre-gravidanza che mi ha permesso di arrivare in formissima fino alla nascita della mia bimba, ora ritorno per ritrovare nuovamente la vecchia Simo!!! Grazie Silvio"
Arianna :
Silvio è un eccellente preparatore, con master di alimentazione e allenamento incentrati sulla filosofia BIIO.
Con gli allenamenti mira a sviluppare al meglio la fisionomia propria di ogni persona che si affida alla sua esperienza.
Porta sempre ad ottimi risultati proponendo allenamenti personalizzati, seguendo le esigenze del cliente, per quanto mi riguarda è riuscito a portarmi a un'ottima forma creando dieta e allenamento adatta alla mia fisicità.
Non bisogna pretendere risultati veloci, ma bisogna riuscire a seguire un regime alimentare corretto e le lezioni di Silvio con costanza... i risultati arrivano SEMPRE!!!"
Sabrina:
Professionalità, concretezza, affidabilità, sapienza...direi che mi sono trovata bene e che mi ha scaldato i muscoli"
Alberto:
Con Silvio mi sono trovato subito a mio agio.
Ti rendi conto di avere a che fare con un professionista serio e preparato.
Sotto la sua direzione ho raggiunto una forma fisica e una tonicità che non mi sarei mai immaginato per un over 45 come me
Ricky:
premetto: non amo la palestra e assolutamente detesto gli attrezzi!!!
Devo però dire con sincerità che Silvio è stato capace di capire esattamente cosa desideravo e che risultati volevo ottenere.
Infatti il mio allenamento personalizzato ha toccato le corde giuste e, soprattutto, la mia passione: LA CORSA!!!!
Grazie a lui non mi sono mai annoiato (anche quando mi avvicinavo agli attrezzi) arrivando ad ottenere i risultati prefissati dopo pochi mesi.
Grazie anche ai suoi consigli sull'alimentazione e, soprattutto, al servizio di life coatching non ti senti solo ad affrontare le difficoltà del post allenamento."
Riccardo:
Paleo dieta e allenamento BIIO… combinazione perfetta.
Negli ultimi 15 anni ho provato diversi tipi di diete ed ho sempre fatto sport in modo regolare, soprattutto di tipo aerobico (corsa, biking, nuoto, etc..).
Ogni tipo di dieta ha avuto i suoi effetti e sicuramente lo sport fatto con religiosa continuità ed impegno non ha potuto che aiutare.
Arrivato però ad un certo livello mi trovavo sempre ad un punto di stallo e la grande quantità di allenamento giornaliero non portava a nessun miglioramento né fisico, né di performance atletica; anzi, bastava un piccolo periodo di rilassamento per perdere subito terreno, vanificando gli sforzi fatti fino ad allora.
Ho capito che quelle che mi mancavano erano : PROGRAMMAZIONE e MOTIVAZIONE.
Per questo mi sono rivolto ad un Personal Trainer per la prima volta nella mia vita.
Silvio, mi ha proposto un tipo di alimentazione ed un tipo di allenamento che in un primo momento mi sono sembrati quantomeno inusuali.
Oggi dopo circa 6 mesi di dieta Paleo e di allenamento BIIO posso dire che i risultati si vedano.
Ho perso quasi 7 kg mantenendo una buona massa muscolare ed anzi aumentando notevolmente la mia forza.
Silvio ha dimostrato professionalità e passione in quello che fa.
Si aggiorna continuamente e soprattutto è in grado di motivare le persone che segue mantenendosi costantemente in contatto anche durante la settimana quando non ci si allena.
Io ero abbastanza scettico sull’allenamento ai pesi, forse perché le mie passate esperienze erano state all’insegna dell’improvvisazione e del “fai-da-te”.
Mi sono ricreduto e